女性朋友到了中年頭發就變得很脆弱，容易出現脫發的問題，只有了解了脫發的原因才能對癥下藥，更好地治療好脫發問題。以下介紹了中年女人脫發的原因及預防脫發的方法，感興趣的朋友們，來看一看吧。



　　中年女性為什么脫發

　　1、更年期

　　進入更年期，情緒通常會變得非常緊張，對很多事情都變得十分敏感，精神總是處于緊張的狀態，得不到放松。另外，處于更年期的人脾氣比較火爆，容易發脾氣，這些對頭發的生長百害而無一利。

　　2、衰老

　　中年女性因為機體的衰老以及身體機能的衰退，導致黑色素的形成受到影響，這樣就會使頭發出現變白的現象，再加上生理、心理和精神方面都大不如前，頭發脫發也是必然的因素。

　　3、長期服用避孕藥

　　長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象，一旦停服，脫發癥狀可消失。

　　4、節食

　　節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，后面的結果必然導致大量脫發。因此，要均衡營養，不要盲目節食**。

　　5、壓力過大

　　現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。中年婦女掉頭發是什么原因，這個原因應該是較為普遍的。

　　6、燙發、染發過頻及發型處理不當

　　頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發根造成脫發。

　　7、疾病影響

　　例如高燒也會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒，對發根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常。也有可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發。




　　中年女人如何治療脫發?

　　1、選擇合適的梳子工具

　　不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。較為理想的是選用黃楊木梳、豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　2、按摩頭皮

　　頭皮按摩能促進血液循環，頭皮的血液循環良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭發良好生長，并且能延長頭發的壽命。實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進血液循環。

　　3、保持頭皮清潔

　　頭皮是頭發生長的“土壤”。要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發，還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗發水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭發即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時會有一些頭發脫落，這是正常生理現象，不必介意。

　　4、早晚梳發

　　天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。

　　　5、更換梳發的方向

　　梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。

　　6、戒除不良習慣

　　(1)、戒煙

　　吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。

　　(2)、節制飲酒

　　即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟休息兩日。

　　7、飲食調理

　　攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。嚴重脫發患者應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是教好的治療食物。


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